nowy temat

ta zalozylem nowy temat i nikt mi na niego nie odpowiedzial;/ dzieki wielkie za pomoc;/

Nie trójboj,a strongman :) Panowie jestem nowy na tym forum,ktore jak wiadomo jest bardzo popularne,a popularnośc do czegoś zobowiązuje... Miałem nadzieje pozywtyanie zostać odebrany tutaj,a nie jako "skosowany małolat". Pewnie nie uwierzycie,ale nigdy nie brałem SAA. Razi mnie bardzo prymitywne podejście nie których uzytkowników do [...]

[...] do spampostów, ale nieraz lepiej obrócić coś w żart i zakopać pod spamem niż wziąć za poważnie(mówię to jako bezstronny szary użytkownik). Jest "zbrodnia" jest i kara, ciesz się że tylko taka. Tylko ty nas nie karaj i nie porzucaj dziennika treningowego Jutro widzę nowy wpis bo jak nie to na pal. Dobra ide spać bo jeszcze bana wychczę

http://wiadomosci.onet.pl/1891570,12,1,1,,item.html Materiał na nowy temat c/s

moze by tak nowy i podwiesic temat: "Badania suplementow" imo przydaloby sie do odsylania moze jeszcze to: http://www.sfd.pl/Potreningowe_wykorzystanie_BCAA_-_czy_to_naprawd%C4%99_dzia%C5%82a_-t155236.html http://www.sfd.pl/Kreatyna_%2B_Dodatki_-_badania-t386820.html stare ale "jare"? [...]

ok a jak uloze diete to moga ja tu umiescic czy racze zalozyc nowy temat? a skad moge pozyskac serwatke? Zmieniony przez - bifrost w dniu 2009-01-07 15:39:50

[...] spytac jaki wedlug was mialoby sens branie kreatyny bez konkretnie ulozonej i wyliczonej diety, wiecie, przejrzałem to forum w kazda strone i nie myslcie ze od razu zakladam nowy temat ale zadnej konkretnej odpowiedzi nie wyczytalem na moja sytuacje. dobrze zdrowo sie odzywiam, duzo jem bo cwicze na mase, caly czas zdrowo jogurty banany duze [...]

nowy temat załóż lub zapytaj w pojedyncze pytania

siemanko dawac jakis temat puskiety zamykamy spam i ja zaloze nowy i ankieta bedzie wyje*bana

Jako, że główny temat jest zawalony planami i nie ma na nie odpowiedzi utorzyłem nowy temat. Prosiłbym o poprawę. z Góry dzięki Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 178 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

Poprawka: Jako, że główny temat jest zawalony planami i nie ma na nie odpowiedzi utorzyłem nowy temat. Prosiłbym o poprawę. z Góry dzięki Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 178 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

peperm jak możesz zrób nowy temat w podziale Wasze Recenzje http://www.sfd.pl/Wasze_Recenzje-f360.html A tu usunę ok? Pozdrawiam Duda

[...] Nie mam zamiaru się koksować!!. Mam 17lat, 185cm, ok 80kg ale bardzo szczupły.Trenuje w klubie IV ligowym, na pozycji napastnika. Co się z tym wiąże?? Dużo biegania i siła w starciach. Chciałbym poprawić wytrzymałość + siłe i jeśli by to było możliwe to mase mięsniowa. Zakladam ten nowy temat ponieważ, mam niewielka wiedzę na temat odżywek.

Mogłeś najpierw chociaż w google wpisać cro cop i juz byś mial 10000..stron z info o nim ;p, a nie zakładać nowy temat... pozdruffffka

[...] własne, lekkie wsparcie wikipedia.pl i google.pl(nazwy bakterii i niektórych leków :D ) ufff... trochę się opisałem, może jakiś Admin wyodrębnić mój post , zrobić nowy temat i jakoś podwiesić ?? dla użytku innych :) Tylko razem z tymi pytaniami z początku bo to bardzo ważne przy diagnostyce... Zmieniony przez - Arff w dniu 2009-01-11 [...]

jak wchodzisz w dział doping to nad rubryką z tematami jest odnośnik Zacznij nowy temat Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-01-11 15:08:48

Witam jestem nowy na forum dlatego nie wiedziałem czy zaczynać nowy temat mam problem... otóż mam 16 lat 176cm wzrostu i niestety tylko 55kg wagi chciałbym przybrać na masie nie mam możliwości chodzić na siłownie bo szkoła mi na to nie pozwala(za długo lekcje)dlatego chciałbym prosić jakiegoś doświadczonego forumowicza jak by znalazł czas i mógł [...]

w tym dziale szukaj, albo załóż nowy temat i wklej fotki

polduś zaloz sobie nowy temat a nie moj zasmiecasz ja oczekuję odpowiedzi na moje pytania, a nie na kolejne pytania innych ludzi...

Cześć. Co prawda jestem nowy na tym forum, możliwe że nie będzie to jakoś fantastycznie napisany post ( z góry przepraszam) ale chciałbym uzyskać od was pomoc co do treningów. A więc tak. Obecnie mam zamiar trenować w warunkach domowych + bieganie, a od ~14 luty siłownia + basen. Chciałbym uzyskać jakąś pomoc od was w sprawie co trenować jak i [...]